كيف اصنع سخان شمسي للماء ؟


سخان الماء الشمسي جهاز بسيط يستعمل حرارة الشمس لتسخين المياه بشكل مباشر عن طريق الايصال الحراري, يعني بلا خلاية 
شمسية و لا شيء معقد



اولا - اصنع صندوقا عازلا للماء , يمكن استعمال الزجاج او معدن مطلي بالاسود لايصال حراري افضل, حجم الصندوق متروك لك, لكن يكفي 1 م في 1.5م في اجوائنا المشمسة

ثانيا - احضر بعض انابيب النحاس حجم 3/4 و قم بتركيبها على شكل خطوط متوازية داخل الصندوق كما بالصورة

ثالثا -  مد انبوب الى سخان الماء الى سخان الماء الكهربائي

رابعا - ركب مضخا لزيادة الضعط

خامسا- لتحسين النتيجة املاء الصندوق بمواد موصلة للحرار كالمعدن الأسوَد

Comments Off

كيف اقوي شخصية طفلي ؟

الثقة بالنفس هو جواز سفر طفلك لحياة سيعدة و خالية من الامراض النفسية
الثقة بالنفس هو عماد الطفولة السعيدة و الحياة الناجحة و المثمرة
الطريقة التي ترى فيها انفسنا تؤثر بنا بشكل عميق, فحينما تكون واثقا بنفسك تتغير معاملتك للاخرين  بينما عندما تشعر بانك اسان بائس بلا قيمة تصبح علاقتك بالاخرين سيئة و مطربة و تنظر للاخرين بشكل سلبي كما تنظر لنفسك

الصورة الشخصية
كل شخص لديها صورة او شكل لشخصيته يرى بها نفسه, الولد الواثق ينظر للمراءة فيعجبه ما يرى, ينظر في داخله و في كيانه فيفرح و يحس بالسعادة. الطفل الواثق يرى نفسه شخصا قادرا على الانجاز و شخص محبوب 
 الاهل هم المسبب الاكبر لهذا الشعور من الرضى بالنفس

عدم توفر صورة شخصية ايجابية يؤدي الى اطرابات بالتصرف
الطفل الغير واثق عادتا ما يصعب التعامل معه, اما يكون انطوائيا او عنيفا مع الاخرين

الشعور بالرضى عن النفس لا يعني الكبر او النرجسية
على العكس الشخص الواثق يقدر نفسه و قدراته بطريقة غير متكبرة ويرى قدراته كما هي بحجمها الحقيقي,

لان هناك علاقة قوية بين ثقة طفلك بنفسه و سلوكه فمن المهم تنمية شخصية طفلك بشكل مدروس. طيلة حياة طفلك سيتعرض لتاثيرات ايجابية و سلبية, وظيفة الاهل تكمن في تقليص الاتاثيرات السلبية و ايجاد التاثيرات الايجابية

 اولا - طبق تقنية التربية التعليقية

الطفل المحبوب المتعلق باهله يشعر برضى للنفس, هل سبق وان مررت بيوم مليء بالاطراء عليك و الاعتناء بك؟ من المؤكد انك ,  , ,شعرت بانك امير او اميرة, ذالك الشعور هو بداية الثقة بالنفس و هذه التقنية تبداء من مرحلة الرضاعة.
اذا ما اعطي الرضيع كل الاهتمام و الرائفة الذي يحتاجها فمن المؤكد ان شعورة بالرضى النفسي سيبداء بالنمو من مراحل الاولى . 
بحياته

طبعا يمكن لك ان تغضب احيانا لكن المهم الاستمرار باعطاء الحب و العطاء

بسبب الرعاية الاستجابية يعرف الطفل المتصل باهله يعرف ما له و ما عليه, ام الطفل الغير متصل هو ذو شخصية ضائعة لا يعرف ما  يفعل خاصة و ان رغباته لا تلبى و يزيد من احساسه بعدم الرضى بالنفس مما يضعف شخصيته

من المهم البداء بالعطاء مبكرا بالعمر لانه خلال الفترات الاولى للعمر يتكون عقل الطفل بشكل سريع وتتكون لديه انماط التفكير التي تؤثر على بقية حياته. عقل الطفل يكون كل كالحاسوب يسجل لكل فعل ردة فعل, مثال: يرفع الطفل يديه فيتوقع ان يحمل , ان لم يحمل من قبل الاهل فذالك يزيد من شعوره بعدم الاهمية و تتراكم الاحركات و الافعال و ردات الافعال حتى تتكون شخصية الطفل

الاطفال الذين ترعرعو على المحبة و الامان سبذلون باقي حياتهم و هم في هذا النوع من الشعور بالرضى و الثقة غير متطربين. و لانهم تعودو على الشعور بالرضى فيسهل عليهم اعادة هذا الشعور حتى لو تعرضو لنكسات نفسية.

ثانيا - حسن من ثقتك بنفسك
التربية بحد ذاتها هي بمثابة علاج للمربي, فبينما تربي طفلك فانت ايضا تربي نفسك بنفس الوقت

الثقة بالنفس صفة ليس جينية وراثية بل هي صفة مكتسبة, يتعلم الطفل الصفات من اهله و قد تنتقل الصفات عبر الاجيال بالتعلم, لذا ان كنت شخصا غير واثقا بنفسك من المهم ان تعمل على شخصيتك اولا

كن سعيدا, لا تبدو حزينا طول الوقت فذالك سينعكس سلبا على حياة طفلك للابد, لذا استرخي و كن ايجابيا

العب مع طفلك

خلال اللعب مع طفلك يمكنك ان تتعرف اليه بشكل غير مسبق, اللعب مع الطفل يعطيه احساسا بالاهمية و زيد من ثقته
خلال اللعب ركز على طفلك, لو كنت موجودا بجسدك لكن ذهنك في مكان اخر بالعمل مثلا فالطفل سيشعر بذالك وهذا سيزيد من شعوره بعدم الاهمية

نمي قدراته
ابحث عن قدرات طفلك و نميها, اعطيها كل الاهمية.  مهما كانت قدراته, ان كان يحب كرة القدم او رقص الباليه او ان كانت طفلتك تحب كرة السلة . الطفل ذو القدرات هو طفل ذو ثقة عالية. ادفعه لينميها لكن لا تدفعه كثيرا بشكل لا يحتمل فيكره قدراته
لا تتوقع من طفلك ان يبرع بكل شيء, بالرياضة , و الغناء, و الدين, و المدرسة , كن واقعيا لا يوجد طفل بهده الصفات

راقب اصداقه
اذا وجدت بان اصدقائه او زملائه محبطين فاجعله يغيرهم, غير له مدرسته لو اتطر الامر, يمكنك ان تجعله يدعو اصدقائه لمنزلكم باستمرار لكي تتمكن من مراقبتهم و معرفة شخصياتهم

اعطي طفلك المسؤليات
اجعل الطفل مسؤل عن نظافة غرفته, ترتيب سرير المساعدة بترتيب المنزل كل تللك المسؤليات تجعل منه شخصا واثقا و مسؤلا
ابداء من عمر الثلاث سنوات, اجعله يساعد بتظيف بالفرشاة او بكنس الارض, فالاطفال يحبون ذالك و بنفس الوقت يعطيهم ذالك شعورا بالقيمة الذاتية من وقت مبكر, لا تاخذ الموضوع على انه لعب, كن جادا و دقيقا بما تتوقع منه
عند بلوغ سن السابعة, على الطفل ان يتعلم تحضير وجبة طعام بنفسه بشكل كامل مرة بالاسبوع على الاقل, اجعله يختار المكونات من السوق
اعطي الطفل وظائف "مميزة" بين الحين و الاخر فالامور المميزة تثير الاطفال مهما كانت
على الطفل ان يعلم بان اللعب ياتي بعد انجاز المهمات دائما , لا العكس ذالك سيبقي لديه الحافز على الاستمرار



Comments Off

كيف اعرف اني حامل ؟

هل تشكين بانك حامل؟ الطريقة الوحيدة اللتاكد من كونك حامل هو عبر عمل فحص الحمل المتوفر بالصيدلية لكن هناك اعراض جانبية اولية قد تدل على احتمالية الحمل

تختلف كل سيدة عن اخرة بالاعراض الجانبية, كما تجربت الحمل تختلف من امرأة لاخرى. اليك الاعراض الجانبية الاكثر شيوعا للحمل :

مغص
 بعد بضعة ايام من التلقيح , تتعلق البويضة الملقحة بجدار الرحم هذا  يسبب اول الاعراض الجانبية للحمل كالمغص
قد يحدث نزيف خلال الايام الاولى وكما قد تلاحظ المرأة الحامل عصارة بيضاء تخرج من المهبل
كما ان  جدار المهبل قد يزداد سماكة وهذا عادة ما يبداء بشكل فوري بعد التلقيح

تغيرات بالثدي
قد ينتفخ الثديين بسبب التغيرات الهرمونية  بعد بدء عملية الحمل , او قد يبدوا ممتلاتين او اثقل

التعب
قد يبدء الشعور بالتعب بعد اسبوع من الحمل

غثيان
الغثيان هو احد الاعراض الجانبية المعروفة للحمل, لكن ليس جميع الحوامل يشعرن بالغثيان.
 كما باقي الاعراض الجانبية. سبب الغثيان هو التغيرات الهرمونية التي فد تسبب الوحام ايضا

عدم حدوث الدورة الشهرية
و هو العارض الاكثر وضوحا و عادة ما يكون دليلا على الحمل لكن ليس دائما طبعا

Comments Off

كيف اهرب من صندوق او دبة السيارة؟


اذا تم احتجازك بصندوق السيارة هو امر مخيف جدا, و احيانا مميت. قد يتم اختطافك يوم من قبل عصابة مجرمة او ما شابه و احتجازك بصندوق السيارة, لذا من المهم ان تعرف جيدا خطوات قد تنقذ حياتك:

1         لا تهرع, صناديق السيارة ليست محبوسة هوائيا و فيها متنفس من الاوكسجين, قد يحتاج الامر اكثر من 12 ساعة لتنفذ من الاوكسجين مما يؤدي لاغماء المحبوس. الهرع و الخوف سيضرك او يؤذيك لذا تنفس بهدوء و بطريقة طبيعية.

2         حاول ان تهرب من خلال الكرسي الخلفي, بعض صناديق السيارات  تنفتح بطريقة ما الى المقاعد الخلفية. لكن تاكد اولا من عدم وجود الركاب او الخاطفين, او انهم لن يلاحظوك.

3         ابحث عن مفتاح داخلي, في كثير من طرزات السيارات الجديدة يوجد مفتاح داخل على بهيئات مختلفة, على شكل كيبل سحب مثلا. اذا وجد مفتح داخلي فامكانية هروب افضل بكثير, عليك البحث عنها بالظلام عن طريق اللمس.

4         ابحث عن كابل الفتح, عندما يفتح السائق الصندوق من مقعده يتم ذالك عبر كابل فتح الصندوق, قد يتواجد تحت السجادة, اذا وجته قم بسحبه لفتح باب الصندوق. استمر بالمحاولة حتى تنجح.

5         استخدم الادوات اذا وجدت لفتح متنفس.

6        قم باطفاء انوار الفرامل, توجد كابلات الفرامل بالخلف لذا قد يمكنك العبث بها لاطفائها مما يستدعي شرطة السير لايقاف السيارة, و يعطيك الفرصة لطلب النجدة.

تحذير
لا تقفز من السيارة الى بعد توقفها.


Comments Off

كيف اشحن سيارتي؟


اتبع الخطوات لتشحن سيارتك بشكل امن و سليم:

1      اغسل سيارتك جيدا لترى جميع العلمات على السيارة و تسجلها, هكذا تسطيع تحميل مسؤليات اي علمات او ضربات جديدة على سيارتك لشركة الشحن.
2         لا تنسى ان تاخذ كل امتعتك الشخصية من السيارة.
3         اطفىء جهاز منبه السرقة.
4         لا تملاء خزان الوقود لتخفيف الوزن.
5        تاكد من ان البطارية مشحونة و جميع خزانات السوائل ممتلأة.
6         قم بعمل تقرير كامل لأي اضرار موجدة بالسيارة و اجعل شركة الشحن ان توافق و توقع عليها, يمكنك ايضا اخذ الصور.
نصائح
اختر شاحن ذو خبرة و صيت جيد

Comments Off

كيف اعيش بسيارتي؟


كيف اعيش بسيارتي؟
لن ينصحك احد بان تعيش بسيارتك لكن قد تطر لفعل ذالك في احد الايام, هذه المقالة هي عن كيفية العيش بالسيارة لاشهر لا المبيت بسيارتك لبعض الليالي, لذا اليك الخطوات:

1         اذا كنت فعلا تنوي العيش بسيارتك لمدى طويلة فانك بحاجة لسيارة من نوع فان, و الا فالمر مستحيل. يستحب ان يكون الفان ( او الباص) بلا نوافذ للخصوصية, اما ان كانت سيارتك صغيرة فلا ينصح ان تعيش يسيارتك, لكن السيارة افضل من الشارع بالتاكيد.

2         اوجد نقطة امنة و بعيدة عن الزحام و المارة لتركن بها سيارتك البيت, لكن يحب ان يوجد حمام قريب , ينصح بالكورنيش البحري, حيث يمكنك ذالك من الذهاب للبحر للرياضة, المتعة و قضاء حجاتك.

3       بعد ان تجد النقطة اركن سيارتك بها متائخرا ثم اتركها باكرا, لا تريد ان تلفت انتباه الكثيرين, قم بذالك يوميا.

4         عليك ان تجد مكانا للاستحمام, يمكنك التسجيل بنادي رياضي, او استخدام حمامات الكورنيش مثلا.

5         كن خفييا, يمكنك تغليف السيارة مثلا بالبلاستيك قبل ان تنام بها, ذالك سيبعد عنك الشبهات و المجرمين.

6         احضر مخدة, و غطاء, و براد ماء.

7         لا تضع ملابسك المتسخة مع النضيفة, عليك ايخذ ملابسك للمصبغة او اماكن الغسيل العامة.

8         كن ايجابيا و ابحث عن منزل حقيقي.

تحذير
قد  يضايقك رجال الشرطة اذا اكتشفو انك تسكن في سيارتك.
العيش بالسيارة امر ليس بالمريح
لا تقم بطغية السيارة و تشغيلها او النوم فيعها ذالك سيسبب لك تسمم قد يؤدي الى  الوفاة.
اذا كنت تعيش بدولة حارة, النوم بالسيارة بلا مكيف, قد يصيبك بازمة حرارية  تؤدي الى الموت.

Comments Off

كيف اصفق بيداي؟


التصفيق انواع و قد يعني معاني متنوعة حسب نوع التصفيقة.  معظم الاوقات نصفق تعبيرا عن الفرح , التصفيق يسشع الطرف الاخر و يسعدهم.  اليك طريقة التصفيق:

1        عندما ترى شخصا لم تره منذ فترى و انت مشتاق اليه قد تصفق حماسا و فرحا لرؤيته
2        في المؤتمرات و الخطبات لا تصق بحرارة, لانك قد تطر للتصفيق مرات متكررة كثيرة مما قد يؤلم يديك.
3       صفق بباطن يديك فقظ و باصابع مرفوعة للسماء.
4        في الاحتفلات الاجتماعية الهادية استخدم اصابعك فقط, لا تريد ان تصدر ازعاجا او يظنك الناس غير مؤدب او مجنون.
5         عندما تفوز بسباق صقف تصفيقتين فقط.
6        صقف عندما يتعلم ابنك الحمام, ذالك سيحفزهم و يفرحهم بالانجاز.
تحذير
التصفيق ببطئ قد يعني الاهانة
لا تصفق لنفسك ابدا , ذالك يوحي بالغرور

Comments Off

كيف اصبح ممثلة؟


ان كنت تحلمين بان تصبحي ممثلة , فالتمثيل هي احد اكثر المهن المقدرة و الممتعة, و لكنها من الاكثر صعوبة. الممثلة الناجحة لديها اكثر من مجرد موهبة , فالممثلة لديها ايضا ثقة, و تمتلك حافزا قويا و تتقبل النقد و ان كان جارحا. اذا كنت تتمتعين بتلك الصفات فاليك الخطوات:


1        التحقي بدروس تمثيل , هذه الخطوة مهمة جدا فالموهبة بلا تقنية و مهرات هي كالسيارة بلا محارك. دروس التمثيل ستساعدك على اكتشاف موهبتك و تنميها.
o        دروس التمثيل تعلمك تقنية التمثيل الارتجالي
o        مشاغل التمثيل قد تساعدك على فهم المادة من نواحي اخرى.
o        يمكنك التخصص بنوع التمثيل

2         اعرفي جميع التكنيكات كتنيك ستانيسلافكي بتقمص الادوار و تكنيك مايسنير , و التكنيك الطريقي.
3         قمي بدراسة الممثلات الاكثر نجاحا, ادرسي تكنيكات الممثلات الناجحات كالممثلة الامريكية ان هاثوي مثلا, تعلمي منهم.
4         شاهدي الناس, شاهدي تصرفاتهم اليومية و كيفية ردة فعلهم على المواقف المختلف, هذا سيساعدك لاحقا بتقمص الشخصية.
5         اقرائي كتب التميل
6         اذهبي الى تجارب التمثيل

نصائح
قد تحتاجين لوظيفة اخرى الى حين تثبيتك في مهنة التمثيل.
كوني علقات مع اكبر عدد من الاشخاص في المجال.

Comments Off


كيف اصبح رسام وجوه؟

هل تود ان يكون لديك مهنة فنية تجني منها قوط يومك و بنفس الوقت مشوقة؟ يمكن لرسام الوجوه ان يجني مالا كثيرا ان كان محترفا و اختار الموقع المثالي, اليك الخطوات:

1         اشتري عدة رسم وجوه متحصصة يصعب عليك استخدام الوان اخرى لانها لن تبدو جميلة او قد تسمم زبائنك. عليك ان تحصل على كراسي و طوالات و جميع الاوات التي قد تحتاجها.

2       تعلم الرسم على الوجوه على يوتيوب مثلا,
3         قم بترويج مهنتك, ضع اعلانا كبيرا موقع عملك, قم بالرسم على وجهك لتلفت الانتباه اليك, لكن عليك ان ترسم رسما جميلا و الا لن يسمح لك الزبائن الرسم على وجوههم هم !
4         اختار موقعا مزدحما بالاطفال و الاشخاص المرحين.
5         تعامل باحترافية, حتى لو اخطأت يمكنك مسح مكان الخطىء و الرسم من جديد.
نصائح
يمكنك تشكيل فريق مع احد اصدقائك الموهبين ان كنت لا تريد ان تبقى وحيدا بالشارع.
كن مرحا مع عملائك لكن لا تتكلم كثيرا لان ذالك قد يزعج البعض.

Comments Off

كيف اعيش بلا موسيقة ؟


العيش بلا موسيقة هو امر ليس بالهين لكنه ليس بالمستحيل. اذا كنت مقتنع بان الموسيقة محرمة, او انك فقط تريد الابتعاد عن سماع الاغاني لاسبابك الخاصة اليك الخطوات:
:
1         اشغل نفسك باشياء اخرى كالاصدقاء.
2        اوجد بديلا, مثل تعلم لغة او مهارة جديدة تشغل نفسك بها
3         استمتع بموسيقة طبيعية كصوت العصافير او الدلافين الموجودة على يوتيوب
4         تخلى عن جميع اجهزة الموسيقة لديك, قم ببيعها مثلا.
5         قدر الهدوء

Comments Off

كيف احضر اول حفل اوبرا؟


كيف احضر اول حفل اوبرا؟















الاوبرا هو فن راقا و يتعبر من فنون النخبة نشأ في ايطاليا. اليك الخطوات حضور اول حفل اوبرا لك:
1         ليس عليك ان تعرف الايطالية لتسمتع بالاوبرا فالكثير من دور عرض الاوبرا تقوم بوضع ترجمة بلغة اخرى على شاشات مخصصة.
2         اختر اوبرا معروق برقيه كاول عرض لك كما يقال الانبطاع الاول هو الاهم فمن المهم ان تعطي نفسك انطباعا جيدا عن فن الاوبرا عن طريق اختيارك الاول. اليك بعض المقترحات
o        كارمن
o        لا ترافياتا
o        ذا ماريج اوف فيغارو اي زواج فيغارو
o        ذا باربر او سيفيل او حلاق اشبيلية

3         ابتاع بعض الاقراص المدمجة  لمقتطفات من العرض قبل الذهاب للعرض ذالك سيعطيك فكرة عن كيفية العرض

4         قد تحتاج لشراء تذاكر قبل فترى قد تصل لعام في بعض الاحيان خصوصا اذا كان العرض عليه اقبال شديد
5         نم جيدا قبل يوم العرض
6         ارتدي ملابس انيقة , يستحسن للرجال ارتداء بذلة رسمية مع ربطة عنق و للنساء ارتداء فستان بسيط لكن لا تبالغ فكثير من الناس يذهبون بملابس عادية رسمية بعض الشيء.

نصائح

ان كنت تريد توفير المال قم بشراء تذاكر وقوف بدل من طاولة .

تحذير
اذا تاخرت لن يسمح لك بالجلوس الا بعد انتهاء العرض الاول, الاوبرا ليست كالسينما.

Comments Off

كيف احمل فيلم تورنت ؟


التورنت torrent  هي طريقة لتحميل برامج و اقلام عن طريق الانترنتب بشكل مجاني

1       حمل عميل تورنت حسب زغباتك
o        uTorrent
o        Deluge
o        Vuze

2         قم بتحميل الفيلم على شكل صيغة .torrrent من احدى مواقع التورنت ك:
o        www.zoozle.org
o        www.piratebay.se
o        www.torrentz.eu
o        ابحث على الفيلم او الملف الذي تريده على احد المواقع المذكورة
o        اضغط على Get Torrent
o        اختار برنامج التورنت الذي تريد
o        سيقوم عميل التورنت بتحميل الملف

3        انتظر حتى ينتهي التحميل قد يستغرق ذالك وقتا طويلا.
نصائح
عندما تختار ملف تورنت اختار ملفا بمبذرين seeders" كثر لان ذالك يعني بان تحميل الملف سيكون اقل.
اختار ملفا بعلاقات leechers  اقل  لان ذالك يعني ان الضغظ اقل على الملف.
يمكنك ايقاف التحميل والمتابعة لاحقا
تحذير
قد يبطىء تحميل التورنت عمل حاسوبك
في بعض الدول يعتبر تحميل التورنت اختراقا لحقوق الملكية و هو امر يعاقب عليه القانون قد يصل العقاب لعدة سنوات في السجن
انظر الى قسم التعليقات قبل تحميل الملف لتعلم مدى صدقية الملف المنوي تحميله

Comments Off

« Older Posts Newer Posts »
Powered by Blogger.

Blog Archive